Sau khi cắt mí nên ăn trái cây gì để vết thương mau lành


Xây dựng chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng đảm bảo cho một sức khỏe tốt. Trái cây là loại thực phẩm tự nhiên chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe con người giúp tạo hàng rào bảo vệ sức khỏe và làm lành các vết thương. Đối với chị em sau khi cắt mí mắt xong cũng thế, nên bổ sung trái cây để vết cắt mau lành hơn. Vậy sau khi cắt mí nên ăn trái cây gì ? Tham khảo bài viết của catmimathanquoc.com dưới đây để biết cách xây dựng chế độ dinh dưỡng tốt nhất cho đôi mắt của mình nhé!

Cắt mí nên ăn trái cây gì?

Cắt mí nên ăn trái cây gì ?

Sau cắt mí nên ăn những loại trái cây chứa nhiều vitamin A, C, E để cung cấp đầy đủ dưỡng chất, tăng sức để kháng nhằm thúc đẩy quá trình hồi phục diễn ra nhanh và hạn chế để lại sẹo xấu ở vết thương. Những loại trái cây có nhiều vitamin cần thiết như là:

Dâu tây

Dâu tây chính là một trong những loại quả vô cùng dồi dào, cũng là loại quả đem lại nguồn vitamin A cực lớn. Có tác dụng tăng cường trí não, hỗ trợ giảm béo, cải thiện sức khỏe tim mạch, làm sáng mắt và giảm viêm sưng do vết thương.

Dâu tây giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa

Dâu tây giàu vitamin C và các chất chống oxy hóa

Đu đủ

Cắt mí nên ăn trái cây gì? Đu đủ là một trái cây giàu vitamin dồi dào mà bạn nên biết để thêm vào thực đơn ăn uống hằng ngày. Bình quân một quả đu đủ vừa vừa có thể cung cấp được khoảng 187,87 mg vitamin A. Vitamin A này cao hơn gần ba lần so với lượng chất dinh dưỡng được đề nghị mỗi ngày. Bên cạnh bổ sung lượng vitamin A dồi dào cho cơ thể, đu đủ còn cung cấp khá nhiều vitamin C, B, K, canxi và kali. Có thể uống nước ép, làm sinh tố đu đủ, hoặc nếu không bạn có thể đem chúng chế thành nhiều món ăn khác nhau.

Quả đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A

Quả đu đủ chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin C, E và A.

Cam quýt

Các loại trái cây có múi như cam, chanh và bưởi là loại hoa quả cung cấp cho cơ thể khá nhiều vitamin. Những loại trái cây này, dù nguyên chất hay trong nước ép, đều có thể giúp bạn đạt được mức vitamin C và A cơ thể cần. Một cốc nước ép bưởi có thể cung cấp cho cơ thể 70 mg vitamin A, còn nước cam là khoảng 93 mg.

Trái cây được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ và chị em phụ nữ

Trái cây được nhiều người yêu thích, đặc biệt là trẻ nhỏ và chị em phụ nữ

Quả mâm xôi

Những quả mọng đỏ nhỏ bé này sẽ cung cấp lượng vitamin C và chất xơ đủ mức cần thiết hằng ngày cho cơ thể. Cũng giống như các loại quả khác, quả mâm xôi có thể ăn riêng hoặc đem dùng làm salad hoa quả cùng nhiều loại quả khác.

Cắt mí nên ăn trái cây gì? Quả mâm xôi tốt cho quá trình lành vết thương cắt mí

Quả mâm xôi có vị chua nhẹ, vị ngọt nhẹ, và được giới trẻ rất yêu thích không chỉ về mùi vị mà còn vì những công dụng kì diệu của nó đối với sức khỏe

Cà chua

Cắt mí nên ăn trái cây gì ? Cà chua là món ăn xuất hiện hằng ngày trong bữa ăn của người Việt, là một trong những loại rau củ quả cực tốt cho sức khỏe, giàu vitamin và khoáng chất hàng đầu. Cà chua hay được cho thêm vào các món xào, canh như một loại gia vị chua tự nhiên. Ngoài ra cà chua cũng có thể ăn sống hoặc trộn salad được.

Cà chua xuất hiện trong mọi bữa ăn

Cà chua xuất hiện trong mọi bữa ăn

Tất nhiên, được sử dụng phổ biến như vậy không chỉ bởi hương vị của chúng mà còn do cà chua rất bổ dưỡng, giàu vitamin C, A và lycopene – một chất chống oxy hóa tốt cho sức khỏe tim.

Dứa

Chứa chất Bromelain có khả năng làm lành vết thương nhanh chóng, giảm sưng viêm và tăng cường miễn dịch, đồng thời dứa còn cung cấp nước và các loại vitamin có lợi cho cơ thể. Thúc đẩy, hỗ trợ quá trình làm lành các tế bào trên da nhanh chóng, dưỡng da khỏe đẹp.

Cắt mí nên ăn trái cây gì? - Có được ăn dứa không

Dứa được biết đến nhiều công dụng trong việc chữa lành vết thương

Hy vọng tất cả những thông tin sau khi cắt mí nên ăn trái cây gì được SeoulCenter.Vn tư vấn trên sẽ giúp bạn nắm rõ và có thể xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý cho bản thân. Tuy nhiên, để mí mắt đẹp còn phụ thuộc vào tay nghề của bác sĩ phẫu thuật, tốt nhất bạn nên lựa chọn địa chỉ uy tín để có thể đảm bảo kết quả sau khi thẩm mỹ.

Liên hệ trực tiếp qua Hotline: 1800 088 878 – 0914 117 811 hoặc Website: SeoulCenter.Vn để được tư vấn kỹ hơn bạn nhé!

Bài viết liên quan:

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận
      error: Content is protected !!