Sau khi bấm mí, bạn nên tránh món từng gây dị ứng hoặc được người thực hiện dặn kiêng, nhưng vẫn cần ăn uống đủ chất để hồi phục. Bài viết này Tips cắt mí sẽ giúp bạn hiểu rõ bấm mí nên kiêng ăn gì, nên ăn gì và cần kiêng trong bao lâu.
Bấm mí nên kiêng ăn gì để hạn chế kích ứng và giúp mí hồi phục?
Sau bấm mí, bạn nên tránh món từng gây dị ứng cho mình và làm theo dặn dò riêng của người thực hiện. Không có một danh sách món phải kiêng giống nhau cho tất cả mọi người.
| Tiêu chí | Kiêng theo tiền sử dị ứng và dặn dò riêng | Kiêng mọi món theo lời truyền miệng |
|---|---|---|
| Căn cứ | Dựa vào phản ứng của bạn và tình trạng mí | Dựa vào kinh nghiệm của người khác |
| Cách áp dụng | Tránh đúng món cần tránh | Bỏ nhiều món dù trước đây vẫn ăn bình thường |
Thịt bò, thịt gà và trứng
Thịt bò, thịt gà và trứng không mặc nhiên gây sẹo hay làm hỏng nếp mí. Bạn chỉ cần tránh món từng khiến mình dị ứng hoặc món được người thực hiện dặn kiêng riêng.
Ưu điểm của cách kiêng theo tình trạng của bạn:
- Tránh đúng món gây dị ứng: Nếu từng ngứa hoặc nổi mề đay sau khi ăn, bạn nên tạm tránh món đó để không muốn chạm, gãi vùng mí.
- Dễ làm theo: Bạn không phải bỏ cả ba món chỉ vì chúng thường xuất hiện trong danh sách kiêng truyền miệng.
Rau muống, rau dền và rau ngót
Rau muống, rau dền và rau ngót cũng không mặc nhiên làm mí bị sẹo hay lệch nếp. Nếu trước đây bạn ăn những loại rau này mà không có phản ứng, hãy hỏi người thực hiện trước khi kiêng thêm.
Nhược điểm của cách kiêng theo lời truyền miệng:
- Dễ kiêng quá nhiều: Một lời dặn chung có thể không phù hợp với tiền sử dị ứng và tình trạng mí của bạn.
- Dễ bỏ sót điều cần tránh: Bạn có thể mải kiêng rau quen thuộc nhưng vẫn ăn món từng khiến mình nổi mề đay.
Đồ nếp, món cay nóng và đồ ngọt
Đồ nếp, món cay nóng và đồ ngọt không phải nhóm thực phẩm được chứng minh là cứ ăn vào sẽ làm hỏng nếp mí. Nếu món nào từng khiến bạn ngứa, nổi mề đay hoặc khó chịu, hãy tránh món đó trong lúc mí hồi phục. Với những món bạn vẫn ăn bình thường, không nên tự đặt ra một danh sách kiêng dài chỉ vì nghe người khác kể lại. Khi nhận được dặn dò riêng, bạn nên hỏi rõ món nào cần tránh để áp dụng đúng cho mình.
Hải sản, rượu bia và chất kích thích
Hải sản cần tránh nếu bạn từng bị dị ứng sau khi ăn; cảm giác ngứa hoặc mề đay có thể khiến bạn muốn đưa tay lên vùng mí. Bạn cũng nên hạn chế rượu bia và thuốc lá theo hướng dẫn chăm sóc, nhất là khi đang dùng thuốc. Rượu có thể không phù hợp với một số thuốc sau thủ thuật, còn khói thuốc dễ làm mắt khó chịu và hút thuốc có thể cản trở lành thương. Nếu từng dị ứng, hãy kiêng đúng món gây phản ứng; với món chỉ bị đồn là “gây sẹo”, hãy hỏi người thực hiện trước khi bỏ khỏi bữa ăn.
Bấm mí nên ăn gì trong thời gian hồi phục?
Trong thời gian hồi phục sau bấm mí, bạn nên ăn đa dạng, có đủ đạm từ thịt nạc, cá, trứng, sữa hoặc đậu nếu không dị ứng và không được dặn kiêng riêng. Bữa ăn cũng nên có rau củ, trái cây; bạn chỉ cần uống nước theo nhu cầu, không phải ép mình ăn thật nhiều một món.
Rau xanh và trái cây
Bạn có thể thêm rau lá xanh, bí đỏ, cà rốt hoặc khoai lang vào những bữa ăn thường ngày. Với trái cây, hãy chọn loại bạn thích và dễ ăn như cam, ổi, kiwi hoặc dâu. Đổi món thường xuyên giúp bữa ăn có thêm chất xơ và nhiều loại vitamin, khoáng chất. Nếu mới làm mí xong mà chưa muốn ăn nhiều, bạn có thể chia rau và trái cây vào các bữa trong ngày, ăn lượng vừa sức.
Thực phẩm giàu đạm
Thịt nạc, cá, trứng, sữa, đậu hũ và các loại đậu đều là nguồn đạm để bạn thay đổi trong bữa ăn. Đạm giúp cơ thể tạo và sửa chữa mô, vì vậy bạn nên ăn đủ từ những thực phẩm quen thuộc, miễn là không dị ứng hoặc có chỉ định kiêng riêng. Hãy chọn món nấu chín, hợp khẩu vị và dễ ăn; chế độ ăn hỗ trợ dinh dưỡng chung, không thay thế chăm sóc mí. Nếu vẫn ăn uống đa dạng, bạn không cần tự dùng thêm thực phẩm bổ sung lạ. Hướng dẫn dinh dưỡng khi lành thương của NHS.
Sau bấm mí cần kiêng ăn trong bao lâu?
Sau bấm mí, không có một mốc kiêng ăn chung cho tất cả mọi người; thời gian phụ thuộc vào tình trạng mí và dặn dò sau thủ thuật. Bạn nên làm theo thời hạn người thực hiện đã hướng dẫn, nhất là với món từng gây dị ứng hoặc món được yêu cầu tránh riêng. Nếu không có chỉ định đặc biệt, bạn không cần kéo dài kiêng khem chỉ vì thấy những mốc khác nhau trên mạng.
Thời gian kiêng hải sản
Nếu được dặn kiêng hải sản, bạn hãy hỏi rõ cần kiêng đến ngày nào và làm theo mốc đó. Với người từng dị ứng hải sản, thời hạn chăm sóc mí không có nghĩa là món gây dị ứng sẽ an toàn để ăn lại. Còn nếu bạn vẫn ăn hải sản bình thường trước đây và không được dặn kiêng, đừng tự đặt ra một mốc vài tuần chỉ vì đọc được lời khuyên chung.
Tham khảo: Cắt mí kiêng hải sản bao lâu?
Thời gian kiêng trứng, thịt bò và rau muống
Trứng, thịt bò và rau muống cũng không có thời hạn kiêng cố định sau bấm mí. Nếu người thực hiện yêu cầu tránh món nào, bạn nên ghi lại thời điểm có thể ăn lại thay vì đoán theo tình trạng bên ngoài của nếp mí. Khi mí còn sưng đỏ, đau tăng hoặc có biểu hiện khác thường, hãy hỏi nơi thực hiện trước khi quyết định ăn uống như cũ.
Lỡ ăn món đang kiêng sau bấm mí thì nên làm gì?
Nếu lỡ ăn một món được dặn kiêng sau bấm mí, bạn hãy bình tĩnh theo dõi cơ thể và vùng mí. Một bữa ăn không đồng nghĩa nếp mí sẽ hỏng, nhất là khi bạn không có biểu hiện bất thường. Bạn cũng không nên tự gây nôn, nhịn ăn bù hoặc uống thuốc, sản phẩm được quảng cáo là “giải độc” vì lo món vừa ăn ảnh hưởng đến mí.
Nếu thấy ngứa, bạn đừng gãi hay dụi mắt vì vùng mí đang hồi phục dễ bị tác động khi cọ xát. Hãy chú ý hơn nếu trước đây bạn từng dị ứng với món đó, kể cả lần này mới chỉ có biểu hiện nhẹ. Phát ban hoặc sưng môi sau khi ăn có thể là dấu hiệu dị ứng, nên bạn cần liên hệ cơ sở y tế để được hướng dẫn.
Bạn cũng nên liên hệ người thực hiện hoặc cơ sở y tế nếu mí đỏ và sưng tăng dần, đau nhiều hoặc rỉ dịch, vì đó có thể là dấu hiệu cần kiểm tra. Nếu khó thở, hãy gọi cấp cứu ngay.
Ngoài ăn uống, cần chăm sóc mí thế nào và khi nào nên tái khám?
Sau bấm mí, bạn cần làm theo hướng dẫn dùng thuốc và vệ sinh mí, tránh tác động lên vùng vừa thực hiện và tái khám đúng hẹn. Nếu mắt có dấu hiệu bất thường, bạn nên liên hệ nơi thực hiện sớm hơn lịch hẹn.
Chườm lạnh, giữ vùng mí sạch và khô
- Dùng thuốc và vệ sinh mí: Bạn hãy dùng thuốc, làm sạch vùng mí đúng theo hướng dẫn đã nhận. Rửa tay trước khi chạm gần mắt và giữ vùng mí khô sau khi vệ sinh.
- Chườm lạnh: Nếu được hướng dẫn chườm lạnh, bạn hãy bọc túi chườm trong khăn sạch rồi đặt nhẹ lên mí. Đừng áp đá trực tiếp lên da hoặc ấn túi chườm vào mắt.
- Tránh tự xử lý vùng mí: Bạn không nên tự thêm thuốc, tháo chỉ hay gỡ băng khi chưa được hướng dẫn, kể cả lúc mí còn sưng và bạn muốn kiểm tra nếp mí. Hướng dẫn chăm sóc mí sau thủ thuật.
Tránh vận động mạnh, tác động vào mí và trang điểm mắt
- Hạn chế tác động vào mí: Bạn đừng dụi mắt, kéo mí hoặc cạy lớp vảy đang hình thành. Những động tác này dễ làm vùng da vừa thực hiện bị kích ứng hoặc trầy xước.
- Tạm ngưng trang điểm mắt: Khi vùng mí chưa ổn định, bạn nên tránh kẻ mắt, chuốt mi và tẩy trang quanh mí. Thao tác trang điểm, lau tẩy đều có thể chạm vào vùng còn nhạy cảm.
- Nghỉ ngơi và tránh va chạm: Bạn nên tạm tránh vận động mạnh, nâng vật nặng và những hoạt động dễ va vào mặt. Khi nghỉ, hãy chú ý để tay, gối hoặc chăn không đè lên mí.
Tái khám theo lịch hẹn; đi khám sớm nếu có dấu hiệu bất thường
- Tái khám đúng hẹn: Bạn hãy đến theo lịch nơi thực hiện đã dặn để kiểm tra tình trạng mí và được hướng dẫn chăm sóc tiếp. Nếu có chỉ, đừng tự tháo tại nhà.
- Liên hệ sớm khi mí có dấu hiệu lạ: Đừng chờ đến ngày tái khám nếu cơn đau tăng lên, vùng sưng đỏ lan rộng, mí rỉ dịch hoặc chảy máu kéo dài.
- Đi khám sớm khi mắt bị ảnh hưởng: Nhìn mờ, đau trong mắt, nhắm mắt không kín hoặc mí sụp rõ cũng cần được kiểm tra sớm. Nếu thị lực thay đổi đột ngột, bạn nên đi khám ngay. Hướng dẫn theo dõi sau phẫu thuật mắt.
Theo Cắt mí mắt Hàn Quốc, sau bấm mí, bạn nên ăn đủ chất và chỉ tránh món từng gây dị ứng hoặc được người thực hiện dặn kiêng. Nếu chưa rõ món nào cần tránh, bạn hãy hỏi lại người thực hiện để yên tâm ăn uống. Bạn có thể đặt lịch tư vấn với chuyên gia tại Seoul Center để có phác đồ chăm sóc phù hợp với tình trạng mí của mình. Thông tin trong bài chỉ mang tính tham khảo.
Bình luận