Tết đẹp trọn TÂM – SẮC

Chuyên gia tư vấn: Cắt mí mắt có được ăn khoai lang không?


Khoai lang mang lại những lợi ích nhất định đối với sức khỏe của cơ thể người bình thường. Vậy còn trong trường hợp những ai vừa trải qua ca phẫu thuật cắt mí thì sao? Cắt mí mắt có được ăn khoai lang không? Bài viết này sẽ có lời giải đáp để bạn biết có nên đưa thực phẩm này vào thực đơn hậu phẫu không nhé!

Khoai lang chứa các thành phần dinh dưỡng nào?

Trước khi đi tìm hiểu cắt mí mắt có được ăn khoai lang không thì chúng ta cần hiểu được trong thực phẩm này chứa những thành phần gì.

Khoai lang là loại củ có giá trị dinh dưỡng cao lại có vị ngon ngọt dễ ăn. Vì vậy, loại cũ này thường xuất hiện trong khẩu phần ăn hàng ngày, đặc biệt là những người đang trong chế độ ăn kiêng.

Với nhiều cách chế biến khác nhau, có thể đem khoai lang hấp, luộc, chiên, nướng. Đặc biệt khoai lang lại có nhiều loại với các màu sắc khác nhau như tím, đỏ, vàng, trắng, cam. Vì vậy, ăn khoai lang không chỉ là ngon miệng mà còn mang tính thưởng thức, trang trí như một thực phẩm bổ sung thêm màu sắc trong chế biến món ăn.

Thành phần khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể
Thành phần khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể

Thành phần dinh dưỡng có trong 100g khoai lang như sau:

  • Calo: 86
  • Protein: 1,6gram
  • Tinh bột: 28,5gram
  • Carb: 20,1 gram
  • Chất xơ: 3gram
  • Chất béo: 0,1gram
  • Đường: 4,2 gram
  • Nước: 77%

Với những dưỡng chất nêu trên thì bổ sung khoai lang cho cơ thể mang đến một số công dụng tốt cho sức khỏe. Cụ thể với hàm lượng đường cao giúp cho việc tiêu hóa tốt hơn, chất xơ giúp nhuận tràng, đặc biệt khoai lang lại chứa ít chất béo nên hạn chế việc gây tăng cân.

Dùng khoai lang có thể thay thế cơm để cung cấp năng lượng cho cơ thể
Dùng khoai lang có thể thay thế cơm để cung cấp năng lượng cho cơ thể

Nguồn năng lượng mà khoai lang cung cấp cho cơ thể có thể thay thế việc ăn cơm hay khoai tây. Tuy nhiên, lượng tinh bột dồi dào nên khi dùng quá nhiều có thể gây thừa cân hay đầy bụng khó tiêu.

Thành phần khoai lang chứa protein là chất có khả năng chống oxy hóa cùng với nhiều chất dinh dưỡng, nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, phòng ngừa được một số chứng bệnh về viêm khớp, đái tháo đường, hen suyễn, ổn định nồng độ máu…

Sau khi cắt mí mắt có được ăn khoai lang không?

Với câu hỏi cắt mí mắt có được ăn khoai lang không thì mọi người có thể an tâm. Theo ý kiến đánh giá của các bác sĩ, sau khi cắt mí mắt, chúng ta có thể ăn khoai lang. Vấn đề này hoàn toàn không ảnh hưởng đến vết phẫu thuật vì đây là thực phẩm lành tính.

Cắt mí mắt có được ăn khoai lang không rất được chị em quan tâm
Cắt mí mắt có được ăn khoai lang không rất được chị em quan tâm

Cụ thể sau khi phẫu thuật, ăn khoai lang có những lợi ích như sau:

–  Khoai lang là thực phẩm mềm, có tính bình với công dụng bồi bổ cơ thể, tốt cho thận, tiêu viêm, thanh can, lợi mật…

– Ăn khoai lang cung cấp chất vitamin A – carotenoid giúp nâng cao hệ miễn dịch hỗ trợ mắt mau lành và tốt cho thị lực.

– Hàm lượng vitamin C giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch, phòng ngừa viêm nhiễm. Đồng thời còn thúc đẩy tái tạo các mô mềm giúp mắt nhanh kéo da non.

– Bổ sung lượng vitamin D giúp cho vùng da mí ổn định, tăng cường quá trình hình thành tế bào da mới giúp cho vùng mí mắt nhanh ổn định.

– Trong khoai lang có chứa sắt giúp hỗ trợ chuyển hóa protein, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch.

– Thành phần khoai lang chứa kali giúp giảm co thắt cơ tại vùng mí mắt tạo cảm giác dễ chịu hơn sau khi phẫu thuật.

– Trong khoai lang còn chứa rất nhiều khoáng chất kẽm, magie, canxi, phốt pho… rất tốt cho cơ thể.

Ăn khoai lang sau khi cắt mí cần lưu ý những gì?

Cắt mí mắt có được ăn khoai lang không? Chúng ta đã có được câu trả lời thỏa đáng ở phần trên. Tuy nhiên, việc ăn khoai lang được các chuyên gia dinh dưỡng chia sẻ một số điều cần lưu ý như sau:

 Tránh lạm dụng ăn khoai lang sau khi cắt mí vì không tốt cho tiêu hóa
Tránh lạm dụng ăn khoai lang sau khi cắt mí vì không tốt cho tiêu hóa

– Không nên ăn khoai lang quá nhiều để tránh dư thừa các dưỡng chất gây ra các tác dụng phụ như trướng bụng, khó tiêu, ợ chua. Đặc biệt nếu nạp quá nhiều chất canxi từ khoai lang có thể gây sỏi thận.

– Khi ăn khoai lang không nên ăn luôn vỏ bởi phần vỏ chứa một lượng ancaloit nhất định có thể gây hại cho đường tiêu hóa sau khi ăn vào.

– Không nên ăn khoai lang để qua đêm, khoai bị hỏng để tránh các vi khuẩn có hại.

– Không ăn khoai lang sống sẽ rất khó nhai và khó tiêu hóa, đặc biệt là sau khi cắt mí cần chọn ăn những loại thực phẩm mềm.

– Không nên ăn khoai lang cùng lúc với các loại đồ ngọt khác bởi thành phần khoai có chứa lượng đường nhất định, nếu nạp thêm có thể gây tình trạng trào ngược dạ dày.

– Những ai đang bị tiêu chảy, bệnh tiểu đường thì không nên ăn khoai lang.

Mặc dù các bạn được dùng khoai lang sau khi cắt mí mắt nhưng chúng ta cũng đừng quên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất từ các loại thực phẩm khác. Chẳng hạn, một số loại trái cây, rau, củ, quả như: dứa, cam, bưởi, đu đủ, chanh, cà chua, cà rốt, rau bina, các loại hạt… Đồng thời nên uống nhiều nước và một số loại nước ép hoa quả, bổ sung protein từ thịt nạc, đậu nành, sữa…

Như vậy, với những chia sẻ trên từ Viện thẩm mỹ Seoul Center tin rằng có thể giúp các bạn biết được cắt mí mắt có được ăn khoai lang không. Đây là thực phẩm lành tính và đặc biệt những thành phần trong khoai lang còn rất có lợi cho việc phục hồi vết thương sau cắt mí nên chị em hoàn toàn có thể đưa thực phẩm này vào thực đơn. Tuy nhiên các bạn cũng không nên lạm dụng việc ăn khoai lang và cần lưu ý nhiều vấn đề trong việc sử dụng khoai lang sau cắt mí mà trong bài viết này cũng đã có chia sẻ khá chi tiết.

Bài viết liên quan:

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận