Chuyên gia tư vấn: Cắt mí mắt có được ăn khoai lang không?


Khoai lang mang lại những lợi ích nhất định đối với sức khỏe của cơ thể người bình thường. Vậy trong trường hợp vừa thực hiện phẫu thuật cắt mí thì sao? Cắt mí mắt có được ăn khoai lang không? Bài viết này sẽ giải đáp để bạn biết có nên đưa thực phẩm này vào thực đơn hậu phẫu không nhé!

Sau khi cắt mí chị em có được ăn khoai lang không?
Sau khi cắt mí chị em có được ăn khoai lang không?

Khoai lang chứa các thành phần dinh dưỡng nào?

Khoai lang là thực phẩm chứa giá trị dinh dưỡng cao và có hương vị thơm ngon. Vì vậy, loại thực phẩm này thường xuyên xuất hiện trong khẩu phần ăn hàng ngày. Trước khi tìm hiểu cắt mí mắt có được ăn khoai lang không thì chúng ta cần hiểu được trong thực phẩm này chứa những thành phần gì. Thành phần dinh dưỡng có trong 100g khoai lang như sau:

  • Calo: 86
  • Protein: 1,6 gram
  • Tinh bột: 28,5 gram
  • Carb: 20,1 gram
  • Chất xơ: 3 gram
  • Chất béo: 0,1 gram
  • Đường: 4,2 gram
  • Nước: 77%

Với bảng thành phần dinh dưỡng nêu trên thì bổ sung khoai lang cho cơ thể mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Chất xơ trong khoai lang có lợi cho việc tiêu hóa và giúp nhuận tràng, lại chứa ít chất béo nên hạn chế tăng cân. Bên cạnh đó, protein chứa trong khoai lang là chất có khả năng chống oxy hóa, kết hợp với các nguyên tố vi lượng tốt cho sức khỏe khác. Bên cạnh đó, khoai lang còn phòng ngừa được một số chứng bệnh về viêm khớp, đái tháo đường, hen suyễn, ổn định nồng độ máu…

Thành phần khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể
Thành phần khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho cơ thể

Sau khi cắt mí mắt có được ăn khoai lang không?

Theo ý kiến của các bác sĩ, sau khi cắt mí mắt chúng ta hoàn toàn có thể ăn khoai lang để bổ sung dinh dưỡng. Sau khi cắt mí, bạn có thể lập tức đưa khoai lang vào thực đơn của mình. Với những dưỡng chất nguồn gốc thực vật lành tính, khoai lang không gây kích ứng vết cắt mí hay bất kỳ vết thương hở nào trên người. Cụ thể sau khi phẫu thuật, ăn khoai lang có những lợi ích như sau:

  • Ăn khoai lang cung cấp chất vitamin A – carotenoid giúp nâng cao hệ miễn dịch hỗ trợ mắt mau lành và tốt cho thị lực.
  • Hàm lượng vitamin C và D giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ miễn dịch, phòng ngừa viêm nhiễm. Đồng thời còn thúc đẩy tái tạo các mô mềm giúp phát triển tế bào mới, phát triển da non cho vùng mí mắt nhanh ổn định.
  • Trong khoai lang có chứa sắt giúp hỗ trợ chuyển hóa Protein, tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch và hạn chế tình trạng nhiễm trùng vết thương.
  • Thành phần khoai lang chứa Kali giúp giảm co thắt cơ tại vùng mí mắt, tạo cảm giác dễ chịu hơn sau khi phẫu thuật và góp phần làm dịu hiện tượng sưng đỏ.
  • Trong khoai lang còn chứa rất nhiều khoáng chất kẽm, magie, canxi, phốt pho… rất tốt cho cơ thể.
Ăn khoai lang sau khi cắt mí hỗ trợ vết thương mau lành
Ăn khoai lang sau khi cắt mí hỗ trợ vết thương mau lành

Ăn khoai lang sau khi cắt mí cần lưu ý những gì?

Vậy là bạn đã có câu trả lời thỏa đáng cho vấn đề cắt mí mắt có được ăn khoai lang không. Tuy nhiên, để hấp thụ chất dinh dưỡng từ khoai lang một cách tốt nhất thì bạn nên chú ý một số điều sau:

  • Bạn cần đặc biệt chú ý cách chế biến khoai lang. Ưu tiên ăn khoai lang luộc, hấp hoặc nướng. Bạn không nên ăn khoai lang chiên, các loại khoai lang sấy khô hoặc đóng gói vì chúng đã mất đi thành phần dinh dưỡng quý giá của mình. Bên cạnh đó, những món ăn này thường chứa nhiều dầu mỡ, gia vị và chất bảo quản dễ gây ảnh hưởng đến quá trình lành thương cũng như sức khỏe của bạn.
  • Bạn chỉ nên tiêu thụ khoảng 200 – 300g khoai lang trong vòng 1 tuần. Không nên ăn khoai lang quá nhiều để tránh dư thừa các dưỡng chất gây ra các tác dụng phụ như trướng bụng, khó tiêu, ợ chua. Đặc biệt nếu nạp quá nhiều chất canxi từ khoai lang có thể gây sỏi thận.
  • Khi ăn khoai lang không nên ăn luôn vỏ bởi phần vỏ chứa một lượng ancaloit nhất định có thể gây hại cho đường tiêu hóa sau khi ăn vào.
  • Lựa chọn loại khoai có nguồn gốc nông sản sạch, hạn chế khoai lang lại tạo có dán nhãn biến đổi gen (GMO). Khi chọn khoai lang sống, bạn nên chọn các củ khoai lang cầm rắn tay, vỏ có màu tím đậm và không mọc mốc.
  • Không nên ăn khoai lang để qua đêm, khoai bị hỏng để tránh các vi khuẩn có hại.
  • Không nên ăn khoai lang cùng lúc với các loại đồ ngọt khác bởi thành phần khoai có chứa lượng đường nhất định, nếu nạp thêm có thể gây tình trạng trào ngược dạ dày. Những ai đang bị tiêu chảy, bệnh tiểu đường thì không nên ăn khoai lang.
  • Tuyệt đối không kết hợp khoai lang với các thực phẩm kỵ khoai lang như quả hồng, trứng, thịt gà, cua và bí đỏ để tránh các tình trạng như ngộ độc, đau dạ dày, nôn khan v…v, gây ảnh hưởng đến quá trình hồi phục vết thương.
Chế biến khoai lang đúng cách để không làm mất chất dinh dưỡng
Chế biến khoai lang đúng cách để không làm mất chất dinh dưỡng

Mặc dù các bạn được dùng khoai lang sau khi cắt mí mắt nhưng chúng ta cũng đừng quên bổ sung đầy đủ các dưỡng chất từ các loại thực phẩm khác. Chẳng hạn, một số loại trái cây, rau, củ, quả như: dứa, cam, bưởi, đu đủ, chanh, cà chua, cà rốt, rau bina, các loại hạt… Đồng thời nên uống nhiều nước và một số loại nước ép hoa quả, bổ sung protein từ thịt nạc, đậu nành, sữa…

Cắt mí có được ăn rau lang không?

Ngoài câu hỏi cắt mí có được ăn khoai lang không thì chị em cũng thắc mắc cắt mí có được ăn rau lang không. Rau lang là một bộ phận của khoai lang nên có nhiều ý kiến cho rằng thực phẩm này cũng tốt cho vết thương cắt mí. Tuy nhiên, bạn không nên tiêu thụ rau lang sau khi thẩm mỹ mắt xong vì những nguyên nhân như sau:

  • Rau lang chứa chất diệp lục hòa tan, đây là chất có khả năng khiến việc tổng hợp lactose cho máu bị đình trệ. Từ nguyên nhân này, cơ thể không tự tổng hợp được Protein – yếu tố đóng vai trò quan trọng trong việc tái tạo tế bào da và khôi phục vết thương. Chính vì vậy, ăn rau lang sẽ khiến vết thương không khép miệng được, dễ gây ra biến chứng như nhiễm trùng, v…v.
  • Ăn rau lang sau khi cắt mí sẽ để lại sẹo trắng, sẹo thâm gây mất thẩm mỹ. Nguyên nhân do trong rau lang chứa các chất làm tăng hoặc giảm sắc tố da đột ngột. Tuy không gây sẹo lồi nhưng rau lang sẽ khiến vùng da non mới lên không đồng màu với màu da hiện tại của bạn.
  • Ăn rau lang khi có vết thương hở dễ bị tiêu chảy. Tương tự như khoai lang, rau lang cũng có tác dụng nhuận tràng vì chứa nhiều chất xơ. Tuy nhiên nhựa của rau lang sau khi nấu chín có tác dụng kích thích dạ dày và ruột khiến bạn dễ đau bụng, mất nước và ảnh hưởng quá trình lành thương.

Tốt nhất, chị em vừa cắt mí xong nên kiêng ăn rau lang đến khi vết thương lành hẳn, mí mắt hết sưng và ổn định. Thời gian kiêng ăn rau lang dao động từ 1 – 2 tuần, tuy nhiên điều này còn tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Một số chị em có cơ địa khó lành, da yếu dễ có sẹo thì nên kiêng rau lang ít nhất 1 tháng đầu sau khi cắt mí.

Không ăn rau lang sau khi cắt mí
Không ăn rau lang sau khi cắt mí

Với những chia sẻ trên, Seoul Center tin rằng bạn đã được thông tin đầy đủ về cắt mí mắt có được ăn khoai lang không, cắt mí có được ăn rau lang không. Khoai lang là thực phẩm lành tính, thành phần trong khoai lang có lợi cho việc phục hồi vết thương sau cắt mí nên chị em hoàn toàn có thể đưa thực phẩm này vào bữa ăn hàng ngày. Trong khi đó bạn nên kiêng cữ rau lang cho đến khi vết thương lành hẳn. Tuy nhiên bạn không nên lạm dụng việc ăn khoai lang, hãy lưu ý những vấn đề khi ăn khoai lang mà bài viết đã chia sẻ để hấp thu chất dinh dưỡng tốt nhất.

Bài viết liên quan:

5/5 - (1 bình chọn)

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận