Sự kiện tháng 10 - Cắt Mí Hàn Quốc

Cắt mí có được ăn cà tím không? Thành phần và công dụng


Cà tím được biết đến là loại rau củ giàu dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt tốt đốt với sức khỏe. Nhưng liệu đây có phải là người bạn đồng hành tuyệt vời trong giai đoạn cơ thể gặp chấn thương hay sau phẫu thuật. Chi tiết sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây với chủ đề cắt mí có được ăn cà tím không.

Chuyên gia giải đáp cắt mí có nên ăn cà tím hay không
Chuyên gia giải đáp cắt mí có nên ăn cà tím hay không

Thành phần dinh dưỡng có trong cà tím

Cà tím là một trong những loại rau củ quen thuộc trong bữa cơm người Việt. Loại thực phẩm này không chỉ được ưa chuộng nhờ dễ ăn, dễ chế biến mà còn chứa một lượng lớn chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Dựa theo các phân tích chuyên sâu về thành phần dinh dưỡng, cho thấy cứ trong 100g cà tím có chứa:

  • Calo: 25g
  • Chất đạm: 1 gram
  • Chất béo: 0,2 gam
  • Carbohydrate: 6 gam
  • Chất xơ: 3 gam
  • Canxi: 9 mg
  • Vitamin A: 23 IU
  • Vitamin C: 2,2 mg
  • Vitamin K: 3,5 microgam
  • Sắt: 0,23 mg
  • Kali: 229 mg

Bảng thành phần trên không chỉ giúp trả lời cho câu hỏi cắt mí có được ăn cà tím không mà còn mang đến nhiều công dũng rõ rệt với sức khỏe. Cà tím giúp hỗ trợ sức khỏe tim mạch, giảm lượng cholesterol trong máu, tốt cho da, cho mắt và tăng cường sức đề kháng sau phẫu thuật.

Cà tím là một trong những loại rau củ quen thuộc trong bữa cơm người Việt
Cà tím là một trong những loại rau củ quen thuộc trong bữa cơm người Việt

Bị vết thương ăn cà tím được không?

Trả lời câu hỏi cắt mí có được ăn cà tím không, chuyên gia khuyến khích khách hàng NÊN tăng cường vào trong thực đơn sau phẫu thuật. Cùng với các loại thực phẩm khác, cà tím mang đến những lợi ích bất ngờ cho làn da và cơ thể như:

  • Cà tím giúp chữa lành vết thương: Flavonoid và anthocyanins tìm thấy trong cà tím đóng vai trò như chất chống oxy hóa. Nhờ đó giúp bảo vệ tế bào tốt hơn, ngăn ngừa nguy cơ viêm nhiễm và loại bỏ bất cứ tác nhân nào có khả năng gây hại.
  • Tốt cho hệ tiêu hóa: Nightshade soda và vitamin PP tìm thấy trong cà tím giúp quá trình chuyển hóa thức ăn diễn ra nhanh chóng và dễ dàng hơn. Đồng thời ức chế sự tăng sinh của các khối u trong thành ruột và dạ dày.
  • Hạn chế để lại sẹo lồi: Ngoài ra lượng lớn vitamin C, A, K, E giúp kích thích quá trình sản sinh tế bào, tạo liên kết protein và củng cố hàng rào bảo vệ da tốt hơn. Sự tồn tại của chúng giúp làn da sau khi phục hồi được mịn màng, trắng sáng, đều màu và hạn chế để lại sẹo lồi.
Cà tím giúp chữa lành vết thương hạn chế sẹo
Cà tím giúp chữa lành vết thương hạn chế sẹo

Ngoài cà tím nên ăn để vết thương mau hồi phục

Liên quan đến vấn đề cắt mí có được ăn cà tím không, chuyên gia cũng lưu ý khách hàng nên tìm hiểu và xây dựng một thực đơn lành mạnh. Đảm bảo cân bằng và cung cấp đủ các loại dinh dưỡng để hạn chế viêm nhiễm và giúp vết thương nhanh phục hồi.

  • Thực phẩm mềm, dễ tiêu hóa: Như soup, salad, cháo,… được chế biến từ các nguyên liệu như thịt heo, yến mách, ngũ cốc, các loại hạt. Chúng dễ tiêu hóa, không gây áp lực lên thành dà dày và vết thương cũng không bị tác động của quá trình nhai, nuốt. Thời gian duy trì chế độ ăn uống này nên kéo dài từ 3 – 8 tuần đến khi vết mổ phục hồi hoàn toàn.
  • Thực phẩm giàu sắt, kẽm và omega 3: Đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng, máu và dinh dưỡng đi nuôi cơ thể. Tăng cường sản sinh hồng cầu, bạch cầu để giúp vết thương nhanh phục hồi và đẩy lùi các tác nhân gây hại. Làn da được cung cấp đủ lượng omega 3 sẽ sáng khỏe, mịn màng không có biến chứng.
  • Thực phẩm giàu khoáng chất và vitamin: Có trong trái cây và các loại rau củ chế biến thành salad, nước ép, sinh tố, kết hợp với thực đơn mặn hằng ngày. Chúng giúp bổ sung năng lượng và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
Thực phẩm chứa nhiều thành phần sắt, kẽm và omega 3
Thực phẩm chứa nhiều thành phần sắt, kẽm và omega 3

Thực phẩm không nên ăn tránh vết thương để lại sẹo

Bên cạnh một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh cũng cần phải chú ý đến các loại thực phẩm gây sẹo, gây viêm để loại bỏ ra khỏi thực đơn. Theo đó. bạn cần chú ý một vài nhóm thực phẩm được chuyên gia cảnh báo dưới đây:

  • Thực phẩm nhiều đường/nhiều muối: Một chế độ thừa glucose hay natri clorua đều gây ảnh hưởng đến cơ thể, đặc biệt là các liên kết tế bào. Chúng gây phá vỡ cấu trúc protein, làm bất bình thường hóa quá trình chuyển hóa bên trong cơ thể. Từ đó khiến vết thương thiếu dưỡng chất, lâu khép miệng và khi xong giai đoạn tái sinh thì xuất hiện những vết sẹo đậm màu.
  • Thực phẩm cay nóng/nhiều dầu mỡ: Gây nóng trong dễ xuất hiện mụn mủ, mụn viêm sưng nhất là ở vùng da có vết thương. Từ đó dể lại sẹo lồi, sẹo đỏ tàn dư của viêm nhiềm rất mất thẩm mỹ.
  • Các loại thực phẩm có tình nóng/tanh: như hải sản, thịt bò, các loại trái cây mùa hè dễ gây viêm nhiễm cục bộ. Từ đó kéo dài thời gian lành thương và để lại sẹo xấu mất thẩm mỹ.
Thực phẩm nhiều đường/nhiều muối nên kiêng cử
Thực phẩm nhiều đường/nhiều muối nên kiêng cử

Trả lời câu hỏi cắt mí có được ăn cà tím không chuyên gia đã mang đến cho bạn những góc nhìn mới mẻ và chi tiết hơn. Nhờ đó giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của món ăn và biết cách phối hợp, xây dựng thực đơn lành mạnh.

Mời đánh giá

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận