Cắt mí ăn được hạt dẻ không? Nên ăn gì sau khi cắt mí?

Hạt dẻ không chỉ nổi tiếng với hương vị thơm ngon, ngọt bùi mà còn được biết đến là loại hạt chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Vậy sau khi cắt mí ăn được hạt dẻ không? Hãy cùng catmimathanquoc.com giải đáp chi tiết thắc mắc trên qua bài viết sau.

Dinh dưỡng có trong hạt dẻ

Hạt dẻ là một loại quả hạch giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cả việc hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương. Bởi hạt dẻ chứa nhiều protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất. Cụ thể:

Hạt dẻ là loại hạt chứa nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho cơ thể

Protein là thành phần cần thiết cho quá trình tạo mô mới, giúp vết thương nhanh lành.
Chất béo lành mạnh như: chất béo không bão hòa đơn và không bão hòa đa có trong hạt dẻ rất cần thiết cho quá trình hồi phục vết thương.
Vitamin E nổi tiếng với việc bảo vệ tế bào khỏi tác hại của các gốc tự do, giúp quá trình hồi phục diễn ra nhanh chóng hơn.
Khoáng chất vi lượng kẽm giúp kích thích sản xuất collagen, một loại protein cần thiết để tạo mô mới.
Kali giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích quá trình tự chữa lành mô tổn thương của cơ thể, giúp lành sẹo nhanh
Hợp chất Aesculin có trong hạt dẻ giúp hạn chế nhiễm trùng và giảm sưng đau vết thương hiệu quả.
Axit Ferulic ức chế hoạt động của các enzyme sản sinh ra gốc tự do. Từ đó ngăn ngừa lão hóa da, giúp duy trì hiệu quả làm đẹp lâu dài.

Axit Ferulic có trong hạt dẻ còn giúp duy trì kết quả cắt mí bền vững theo thời gian

Mặc dù sở hữu nhiều thành phần dinh dưỡng có lợi cho quá trình hồi phục vết thương. Tuy nhiên, nhiều người vẫn băn khoăn sau khi cắt mí ăn được hạt dẻ không. Câu trả lời cho thắc mắc trên sẽ được giải đáp ngay trong phần thông tin sau đây.

Cắt mí ăn được hạt dẻ không?

Với những lợi ích mà hạt dẻ mang đến cho sức khỏe con người, đặc biệt chứa nhiều vitamin, protein, kẽm và chất béo lành mạnh hỗ trợ quá trình hồi phục vết thương. Câu trả lời cho thắc mắc cắt mí ăn được hạt dẻ không là CÓ.

Việc ăn hạt dẻ có thể thúc đẩy làm lành vết thương một cách nhanh chóng hơn. Thành phần chống oxy hoá có trong hạt dẻ còn hạn chế các gốc tự do gây nên sẹo thâm, đảm bảo kết quả thẩm mỹ tối ưu sau khi cắt mí.

Lưu ý khi ăn hạt dẻ sau cắt mí mắt

Mặc dù có thể ăn hạt dẻ sau khi cắt mí, nhưng bạn cũng cần lưu ý một vài điều khi ăn hạt dẻ dưới đây để tránh gây ảnh hưởng đến vết thương. Cụ thể:

Những điều cần lưu ý khi ăn hạt dẻ sau khi thực hiện cắt mí

Kiểm tra kỹ hạt trước khi ăn

Để tránh ăn phải các hạt dẻ bị hư, hạn chế ảnh hưởng đến sức khoẻ làm chậm quá trình hồi phục hoặc nghiêm trọng hơn là gây ra biến chứng sau khi cắt mí. Bạn cần kiểm tra kỹ hạt dẻ trước khi ăn, đảm bảo không ăn hạt sống, hạt bị nảy mầm, mốc, hỏng hoặc có mùi lạ.

Chỉ ăn hạt dẻ đã được luộc, nướng chín

Hạt dẻ nếu chưa được nấu hoặc nướng chín sẽ còn chứa một vài độc tố có hại cho sức khỏe. Mặc khác, hạt dẻ được nướng cháy, khét khi ăn có thể gây kích ứng vết thương. Do đó, chỉ nên ăn hạt dẻ đã được luộc hoặc nướng chín.

Ăn hạt dẻ ở mức độ vừa phải

Mặc dù có chứa nhiều thành phần có lợi cho sức khoẻ, nhưng đồng thời hạt dẽ cũng là món ăn giàu calo và chứa lượng đường khá cao. Nếu không kiểm soát số lượng hạt dẻ nạp vào cơ thể sẽ dễ khiến đường huyết tăng, làm đầy bụng làm ảnh hưởng xấu đến quá trình hồi phục vết thương.

Ưu tiên ăn chế biến hạt dẻ đơn giản

Để tránh việc kết hợp các loại thực phẩm, đậu khác không tốt cho vết thương như: hạnh nhân, đậu phụ,… Bạn chỉ nên ăn hạt dẻ chế biến một cách đơn giản như luộc hoặc nướng mà không nên thêm gia vị hay kết hợp với bất kỳ loại thực phẩm nào khác.

Chỉ chế biến hạt dẻ đơn giản để ăn khi mí mắt còn trong quá trình hồi phục hậu phẫu

Những thực phẩm nên ăn sau khi cắt mí

Sau khi đã giải đáp được câu hỏi cắt mí ăn được hạt dẻ không, khách hàng cũng cần lưu ý đến việc xây dựng chế độ ăn uống phù hợp sau khi thực hiện thẩm mỹ cắt mí mắt. Dưới đây là những loại thực phẩm giàu dinh dưỡng mà bạn nên bổ sung vào thực đơn các món nên ăn sau khi cắt mí:

Nên bổ sung thực nhiều các loại thực phẩm chứa hàm lượng lớn các loại vitamin (A, B, C, D, E, K…) như: cà chua, bông cải, xanh, táo, chanh, cam, dâu, kiwi, hồng,…
Cung cấp các loại thực phẩm chứa nhiều đạm cho cơ thể như: thịt nạc heo, hạt diêm mạch, đậu phộng, đậu nành, phô mai, bí ngô,…
Xây dựng chế độ ăn với các loại thực phẩm chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho cơ thể (Kali, Magie, Sắt, Kẽm, Canxi…) như: bơ, việt quất, cacao, hạt kê…
Các nhóm thực phẩm giàu Omega-3 và chất chống oxy hóa để kích thích quá trình làm lành vết thương và duy trì hiệu quả thẩm mỹ lâu dài hơn.

Trên đây là những chia sẻ xoay quanh vấn đề cắt mí ăn được hạt dẻ không mà catmimathanquoc.com muốn chia sẻ đến bạn. Hy vọng với những thông tin trên có thể giúp bạn xây dựng chế độ ăn uống sau khi cắt mí hợp lý, nhằm hạn chế rủi ro thẩm mỹ và đạt được hiệu quả làm đẹp tối ưu.