Nếu bạn cảm thấy tự ti vì mắt mình bị sụp mí thì hãy thử tìm cách nâng mí để có đôi mắt to tròn và đáng yêu hơn. Điều này hoàn toàn có thể thực hiện được bằng các cách chữa sụp mí tại nhà. Các cách này đều rất đơn giản, đều đến từ cách thay đổi thói quen sống hàng ngày kết hợp với dùng thuốc và thực hiện các bài tập cho mắt.
Mắt bị sụp mí là gì?
Đôi mắt là cửa sổ của tâm hồn. Một đôi mắt đẹp mang đến sự thiện cảm, mang đến tính thẩm mỹ cho cả khuôn mặt. Sụp mí mắt có thể được biểu hiện ngay từ lúc bẩm sinh hoặc ở một độ tuổi nhất định.
Có rất nhiều trường hợp ngay từ lúc sinh ra hai mí mắt đã không đều. Một cùng mí mắt bị sa thấp xuống hơn so với bình thường hoặc ít nhất so với mí mắt bên cạnh. Phần lớn mọi người sinh ra đều có hai mí mắt không đều nhau hoàn toàn. Tuy nhiên, mắt bị sụp mí thì phần mí che đến 2/3 đồng tử, nhìn rất mất cân xứng.
Ngoài ra thì có thể đến một độ tuổi nhất định, thường từ 30 trở lên thì phần mí mắt có biểu hiện sụp xuống một bên hoặc cả hai bên kèm theo với bọng mỡ mắt ở trên. Theo các chuyên gia thẩm mỹ thì nguyên nhân dẫn đến tình trạng này là do cơ mí mắt mất đi khả năng co giãn, vùng da mắt bị lão hóa.
Nguyên nhân dẫn tới mắt bị sụp mí
Dưới đây là 5 nguyên nhân chính dẫn tới tới mắt bị sụp mí. Xác định được nguyên nhân sụp mí mắt sẽ giúp bạn giải đáp được câu hỏi mắt bị sụp mí phải làm sao đây đơn giản.
- Bẩm sinh
Theo thống kê cho thấy thì bẩm sinh là nguyên nhân chiếm tỉ lệ lớn nhất ở những người sụp mí mắt, tới 75%. Ở trường hợp này thì mắt sụp mí được xếp là dị dạng vùng mí.
- Do liệt cơ hệ thần kinh
Nguyên nhân mắt sụp mí tiếp theo có thể kể đến đó là hội chứng đỉnh hốc mắt, hội chứng xoang hang, khe dơi,… Nguyên nhân sâu xa là do các dây thần kinh bị tổn thương, phần cơ mi không được nâng đỡ nên mí mắt bị sụp.
- Do nhược cơ
Nếu sụp mí mắt ở giai đoạn độ tuổi từ 40 đến 60 tuổi thì phần lớn thì nguyên nhân được xác định chủ yếu là do nhược cơ. Đây là một tình trạng bệnh lý của mắt.
- Do tai nạn
Tình trạng mắt bị sụp mí cũng có thể do sự va đập do tai nạn dẫn tới những chấn thương ở vùng mí mắt.
- Các nguyên nhân khác
Ngoài các nguyên nhân chính mắt bị sụp mí phía trên thì cũng có thể kể đến các nguyên nhân khác như người bị sa da mi, bị bỏng vùng mắt, bị u hay hạch,…
Triệu chứng mắt bị sụp mí là như thế nào?
Trên thực tế, mắt bị sụp mí là một tình trạng xảy ra khi mắt có nếp mí không rõ, mắt không mở lớn được và mí mắt che phủ con ngươi. Tình trạng này tuy không gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà nó sẽ ảnh hưởng đến thẩm mỹ của khuôn mặt và ảnh hưởng đến tầm nhìn lâu dài.
Thực tế thì có rất nhiều người gặp phải tình trạng sụp mí mắt này. Vậy đâu là cách chữa sụp mí mắt tại nhà hiệu quả và đơn giản nhất? Trước khi đi đến thông tin này, chúng ta hãy cùng tìm hiểu trình trạng sụp mí mắt này là như thế nào nhé!
Theo các chuyên gia về thẩm mỹ, sụp mí mắt hay còn có tên gọi khác là xệ mí mắt, mí mắt chảy xệ hay sụp mi không phải là một bệnh lý mà là sự sa trễ của mi mắt trên hạ xuống thấp hơn vị trí bình thường. Tình trạng này thường là do bẩm sinh, do sự lão hóa của da mắt hay đến từ các thói quen không lành mạnh như thức khuya, ngủ không đủ giấc…
Để kiểm tra xem mắt mình có gặp tình trạng này hay không để có thể tìm được cách chữa sụp mí phù hợp, chúng ta có thể thử bằng cách lật mi lên. Nếu mi mắt của chúng ta không tự quay về vị trí ban đầu thì đây là biểu hiện cho việc sụp mí do cơ nâng mi yếu hoặc không còn hoạt động tốt nữa.
Tình trạng mắt bị sụp mí còn được xếp theo các mức độ sau:
- Mức độ 1: mắt sụp mí nhẹ và không gây ảnh hưởng nhiều đến tầm nhìn. Chính vì thế mà có thể không cần can thiệp phẫu thuật, nếu áp dụng cấc cách chữa sụp mí mắt tại nhà thì hoàn toàn có thể có hiệu quả khắc phục.
- Mức độ 2: đây là cấp độ trung bình khi nếp mi bị sụp xuống nhiều và có ảnh hưởng một phần đến tầm nhìn của mắt và đã có dấu hiệu ảnh hưởng đến thị lực. Với mức độ này, bạn không thể áp dụng cách chữa sụp mí mắt tại nhà nữa và sẽ cần đến những phương pháp điều trị phẫu thuật cao cấp hơn.
- Mức độ 3: đây là cấp độ sụp mí mắt nặng nhất, gây cản trở lớn cho tầm nhìn của mắt, đặc biệt là ảnh hưởng trầm trọng đến thị lực. Với mức độ sụp mí này, việc phẫu thuật để khắc phục là điều vô cùng cần thiết. Bạn cần phải phẫu thuật điều trị càng sớm càng tốt, bởi vì nếu để càng lâu thì tình trạng càng trở nên nghiêm trọng và việc điều trị sau này sẽ càng trở nên khó khăn hơn.
Thử ngay các cách chữa sụp mí tại nhà siêu đơn giản
Như đã đề cập đến ở thông tin trên, ở các cấp độ sụp mí nhẹ, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách chữa sụp mí ngay tại nhà để cải thiện tình trạng gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ này. Hãy cùng tham khảo các cách chữa sụp mí mắt dưới đây để hỗ trợ cải thiện tình trạng này hiệu quả hơn nhé!
Dùng thuốc nhỏ mắt để chữa sụp mí
Nếu bạn thấy mắt mình gặp phải tình trạng sụp mí do mỏi mệt và suy yếu, bạn có thể sử dụng thuốc nhỏ mắt để khắc phục. Các loại thuốc nhỏ mắt thường sẽ có tác dụng với các vấn đề về mắt thường gặp như sụp mí mắt, mỏi mắt hay đau mắt đỏ…
Tuy nhiên, không phải loại thuốc nào cũng phù hợp để sử dụng để khắc phục tình trạng sụp mí mắt. Chính vì thế, bạn nên tìm hiểu, thăm khám các bác sĩ chuyên khoa để có được sự tư vấn tốt nhất. Đặc biệt, bạn cũng nên dùng thuốc nhỏ mắt với liều lượng vừa phải, tránh lạm dụng thuốc vì sẽ khiến bạn bị đau mắt, thay đổi thị giác hoặc kích ứng mắt.
Có thể thấy, đây là cách chữa sụp mí mắt tại nhà sẽ dùng đến thuốc, không tác động trực tiếp vào mí mắt, nhưng sẽ giúp đôi mắt cũng như vùng mí mắt của bạn khỏe mạnh hơn, giảm thiểu tình trạng sụp mí mắt đấy.
Cho mắt nghỉ ngơi hợp lý là một cách chữa sụp mí mắt
Theo các nghiên cứu đã chỉ ra mắt của chúng ta sẽ phải điều tiết, hoạt động và làm việc rất nhiều từ lúc bạn mở mắt thức dậy cho đến khi bạn đi ngủ. Chính thế, trong khoảng thời gian này, bạn cần phải để mắt thư giãn và nghỉ ngơi để tránh việc mắt mệt mỏi, gây ra tình trạng sụp mí.
Để thực hiện cách chữa sụp mí mắt tại nhà này, rất đơn giản, bạn chỉ cần ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày cũng như dành thời gian thư giãn từ 15 – 30 phút trong những giờ làm việc căng thẳng nhé!
Sử dụng các thực phẩm tốt cho mí mắt
Chế độ dinh dưỡng sẽ là một trong những bí quyết để giữ cho đôi mắt của bạn luôn khỏe đẹp và không còn tình trạng sụp mí mắt. Chính vì thế, khi lên thực đơn dinh dưỡng hàng ngày, bạn nên bổ sung một số loại thực phẩm dưới đây:
- Vitamin A: đây là một thành phần có mặt trong các loại rau củ quả như: bí đỏ, cà rốt, đu đủ, bông cải xanh, khoai lang… có hiệu quả tăng cường hoạt động mắt và giúp mắt sáng khỏe.
Vitamin A là thành phần không thể thiếu giúp mắt sáng khỏe
- Vitamin C: đây là một thành phần nếu thiếu hụt thì vùng da quanh mắt sẽ kém tươi sáng và dễ trở nên chảy xệ hơn. Chính vì thế, bạn cần bổ sung vitamin C từ các loại trái cây như: cà chua, cam, canh, dâu…
Vitamin C hỗ trợ khả năng tái tạo da, giúp da mắt không bị xệ
- Kẽm, Vitamin E, Lutein và Zeaxathin: đây là những thành phần cực kì cần thiết và quan trọng để chống oxy hóa và giúp ngăn ngừa quá trình lão hóa của vùng da quanh mắt. Các thực phẩm giàu các chất trên đến từ các thực phẩm: trứng, thịt, hải sản, rau bina, rau diếp, các loại đậu…
- Omega-3: đây là một loại axit béo có khả năng cung cấp độ ẩm thiết yếu cho mắt, giúp ngăn ngừa hiện tượng da mất nước và dẫn đến tình trạng sụp mí mắt. Có thể dễ dàng tìm thấy omega-3 trong cá hồi, cá ngừ và các loại dầu thực vật…
Thường xuyên dưỡng ẩm cho đôi mắt
Sử dụng kem dưỡng ẩm cho mắt cũng là một cách chữa sụp mí tại nhà mang lại hiệu quả lâu dài. Ngoài ra, một số mẹo dưỡng ẩm dưới đây cũng mang lại hiệu quả nhất định:
- Sử dụng mặt nạ dưa leo: dưa leo là một nguyên liệu có thể giúp làm dịu mắt và giảm sưng, bởi vì dưa leo có chứa axit ascorbic và caffeic có tác dụng giữ ẩm mắt. Rất đơn giản, bạn chỉ cần cắt lát quả dưa leo và làm lạnh, sau đó đắp lên 2 vùng mắt trước khi đi ngủ.
- Đắp mắt bằng túi trà: trong trà xanh thường sẽ có chứa các dưỡng chất có khả năng ngăn ngừa lão hóa và hỗ trợ giảm tình trạng sụp mí mắt. Việc sử dụng túi trà ướp lạnh chườm vùng mắt khoảng 15 – 20 mỗi ngày sẽ là cách chữa sụp mí hiệu quả.
Thực hiện các động tác massage cho mắt
Việc tập các bài tập massage mí mắt thường xuyên sẽ có tác dụng kích thích thần kinh cơ, làm lưu thông khí huyết và tăng dưỡng chất cho vùng cơ mắt. Bên cạnh đó, việc massage cho mắt còn có khả năng hạn chế tình trạng mỏi mắt, giúp cơ thể thoải mái hơn.
Bạn có thể thực hiện động tác nâng mí mắt sau đây:
- Bước 1: bạn hãy dùng 2 ngón tay xoa vòng từ góc mắt xuống và đi qua khu vực dưới mắt, lặp lại lên lại vòng quanh mắt. Bạn hãy lặp lại động tác này khoảng 10 lần, vừa xoa vừa ấn nhẹ nhàng.
- Bước 2: bạn hãy lặp lại quá trình đó và lần này thì nhắm mắt lại, xoa nhẹ lên trên mi mắt.
Khi bạn áp dụng những động tác massage trên, duy trì thực hiện trong vài ngày đôi mắt của bạn sẽ trở nên đẹp hơn. Đặc biệt, massage mắt cũng là một cách chữa sụp mí hoàn toàn miễn phí, vừa hiệu quả và vừa giúp bạn tránh phải thực hiện các phẫu thuật nâng mí mắt.
Bấm huyệt
Phương pháp bấm huyệt được sử dụng trong rất nhiều mục đích điều trị khác nhau. Dưới đây là cách cải thiện sụp mí mắt bằng bấm huyệt mà chị em có thể áp dụng:
- Bạn sử dụng 2 ngón tay trỏ ấn nhẹ vào 2 bên huyệt thái dương rồi dùng ngón tay cái vuốt theo đường chân mày, sau đó đưa tay đều từ khóe mắt trong ra khóe ngoài cho đến khi vùng mắt nóng lên.
- Bạn sử dụng tay day mạnh ở vùng đầu hốc mắt theo hình xoắn ốc từ trong ra khóe mắt từ 10 đến 20 lần để cải thiện sụp mí.
Điều cần lưu ý là bạn cần xác định cho đúng vị trí các huyệt đạo và làm theo hướng dẫn trên sẽ cảm nhận được kết quả rõ rệt. Hơn nữa để có kết quả như mong đợi bạn cần kiên trì thực hiện nhé!
Bài tập mắt của thiền sinh Trataka
Được thiết kế để cải thiện thị lực và sức khỏe tổng thể của mắt, cách chữa sụp mí mắt bằng bài tập dưỡng sinh mắt của Trataka nổi tiếng trong cộng đồng ayurvedic. Vì chuyển động của mắt có liên quan đến chuyển động của mí mắt, bài tập này có thể có lợi cho việc chữa trị sụp mí.
Để thực hành phương pháp này, hãy cố định mắt hoặc đôi mắt bị sụp mí vào một vật cụ thể và nhìn chằm chằm vào vật đó mà không rời mắt trong thời gian bạn có thể. Bạn sẽ cảm thấy cơ mắt của mình đang hoạt động như bạn đang làm.
Kích thích cơ
Kích thích cơ trực tiếp có thể giúp giảm sụp mí mắt, thông qua chuyển động tập trung của mắt hoặc thông qua sử dụng thiết bị kích thích, chẳng hạn như bàn chải đánh răng điện.
Áp lực cơ học của bàn chải tạo ra một phản ứng trong các cơ nhỏ của mí mắt. Dành vài phút mỗi ngày để kích thích mí mắt của bạn, ngay cả khi bạn quyết định thử nhiều phương pháp mỗi lần.
Tập luyện sức đề kháng
Ép mí mắt của bạn hoạt động hàng giờ có thể cải thiện tình trạng sụp mí mắt. Bạn có thể hoạt động cơ mí mắt bằng cách nhướng mày, đặt một ngón tay bên dưới và giữ chúng lên trong vài giây trong khi cố gắng nhắm lại. Điều này tạo ra lực cản tương tự như nâng tạ. Nháy mắt nhanh và đảo mắt cũng có tác dụng với cơ mí mắt.
Đối với các trường hợp sụp mí nặng
Ngày nay, với sự phát triển của kỹ thuật và công nghệ thẩm mỹ thì không có khuyết điểm nào là không thể khắc phục. Mắt bị sụp mí phải làm sao là một câu hỏi mà đáp án trả lời hết sức đơn giản. Đến các trung tâm thẩm mỹ, chỉnh hình, bạn sẽ có được phương pháp để điều trị tình trạng mắt bị sụp mí của mình hiệu quả.
Chữa mắt bị sụp mí bằng phẫu thuật
Tại các đơn vị thẩm mỹ uy tín, với tình trạng mắt bị sụp mí được tiến hành khắc phục bằng biện pháp phẫu thuật điều chỉnh vùng mí mắt trên. Đây là biện pháp can thiệp trực tiếp đến cơ mi giúp cân bằng lại vùng mắt trên tối đa, tự nhiên nhất. Phương pháp này được thực hiện với điều kiện là cơ nâng mi của bệnh nhân đạt từ mức trung bình cho đến tốt.
Biện pháp được tiến hành bằng đường mổ nhỏ ở chính tại vị trí mi mắt phía trên. Bác sĩ tiến hành điều chỉnh vùng cơ, đồng thời kéo một phần cơ mi mắt lên trên cao, tiếp đến thực hiện một số tiểu phẫu nhỏ để điều chỉnh cho 2 mắt cân xứng nhất. Đây là biện pháp phẫu thuật mi hiệu quả và an toàn.
Thời gian để thực hiện một ca phẫu thuật chỉnh hình mắt sụp mí chỉ trong vòng 120 phút với mức chi phí giao động từ 35.000.000 VNĐ đến 50.000.000 VNĐ tùy vào tình trạng. Đừng quá lo lắng về mắt bị sụp mí phải làm sao. Đến ngay trung tâm thẩm mỹ uy tín, bạn sẽ lấy lại được ngay đôi mắt cân xứng của mình.
Phẫu thuật mắt bị sụp mí tại SeoulSpa hiệu quả
Trên đây là những chia sẻ về các cách chữa sụp mí siêu đơn giản tại nhà. Như đã đề cập đến, tình trạng sụp mí sẽ có nhiều cấp độ, và các cách chữa sụp mí trên sẽ phù hợp để bạn cải thiện tình trạng ở mức độ nhẹ.
Chính vì thế, nếu gặp tình trạng nặng hơn, bạn nên tìm đến những phương pháp điều trị cao cấp hơn, đặc biệt là hãy tham khám và tìm kiếm những địa chỉ điều trị uy tín nhé! Chúc bạn thành công!
Bài viết liên quan:
Bình luận